MOI! KIVA KUN
LÖYSIT TÄNNE.
Olen Viivi, NHA-sertifioitu personal trainer ja takanani on 14 vuotta kilpaurheilua. Fit by Viivi on syntynyt yhdestä selkeästä oivalluksesta: tuon urheilijan jämäkkyyden ja tulokset sun arkeesi, mutta täysin joustavasti, ilman elämän kääntämistä ylösalaisin.
Usein ajatellaan, että itsevarmuus on synnynnäinen ominaisuus tai vaatii täydellistä kurinalaisuutta. Minä tiedän toisin: se syntyy arjen perusjutuista, ei pikadieeteistä, rajoittamisesta tai suorittamisesta. Itsevarmuus on taito, joka rakentuu siitä, että pidät lupaukset itsellesi – olipa kyseessä sitten padel-matsi ystävän kanssa, raskas salitreeni tai lepohetki ilman huonoa omatuntoa.
Valmentajana mä en usko pikavoittoihin tai siihen, että hyvinvoinnin pitäisi olla elämän vaikein rasti. Olen luonteeltani positiivinen, mutta myös jämäkkä. Uskon, että meissä jokaisessa asuu jo se vahva ja itsevarma versio – mä autan sut vain kaivamaan sen esiin.
Mun valmennuksissa ei lasketa makroja, rajoiteta kaloreita tai treenata verenmaku suussa. Hyödynnämme Anti-Diet ja intuitiivisen liikkeen menetelmiä: me luodaan sun arkeen rutiineja, jotka tekevät susta aidosti hyvinvoivamman.
